Mēs nepārtraukti domājam. Par sevi, citiem cilvēkiem, attiecībām, darbu, pagātni un nākotni.

Un ļoti bieži pat nepamanām, cik daudzām savām domām ticam.

„Viņš mani nesaprot.”
„Man vajadzēja rīkoties citādi.”
„Es neesmu pietiekami laba(s).”
„Tā nedrīkstēja notikt.”

​

Šīs domas var šķist tik pašsaprotamas, ka mums pat neienāk prātā tās apšaubīt. Tāpat, tās šķiet tik pašsaprotamas, ka dažkārt mēs pat nepamanām, kā tām noticam un ko tās ar mums nodara-kādu iespaidu šīs domas atstāj uz mūsu dzīvi, attiecībām ar citiem un attiecībām ar sevi pašu.

​

​

Kas ir Keitijas Bairones Darbs?

​

Keitijas Bairones metode ‘’Darbs’’ ir vienkārša, taču ļoti iedarbīga prakse, kas dod iespēju identificēt domas, kas izraisa stresu un ir jebkura cilvēka dusmu, skumju un vilšanās pamatā.

 

Darbs ar šo metodi, dod iespēju mazināt traucējošo domu ietekmi un atbrīvoties no šīs ietekmes pilnībā, atbrīvoties no pārpratumiem, nesapratnes, vilšanās, dusmām attiecībās, nepietiekamības sajūtas, vēlmes konkurēt, būt novērtētam, dzīšanās pēc atzinības, vēlmes pierādīt savu taisnību.

 

Gandrīz vienmēr reakcija  ir kādas domas izraisīta. Mūsu reakcijas ir  atkarīgas no tā, kam mēs ticam par līdzcilvēkiem, dzīvi, sevi, notikumiem, nākotni un pagātni. Iespēja atpazīt  un izzināt savas domas, dod iespēju izvēlēties  savas reakcijas.