+37129486266
theworklatvia
VAI TEV IR PAZĪSTAMS?
Ir jau labi, taču varēja labāk. Ja tā paskatās, nekas jau īpašs tas nav. Un, paskatoties apkārt, Tu pamani, ka citiem izdodas daudz labāk.
Vajadzētu vairāk zināt, vairāk spēt, vairāk paspēt, labāk izskatīties. Būt veiksmīgākai(-am), gudrākai(-am), drosmīgākai(-am), pelnīt vairāk, pieraut klāt vēl kādu izglītību vai grādu, sportot vairāk, ēst mazāk. Un ja nu tas neizdodas un atnāks kāda(s) vietā...
Būt ērtākai (m), laipnākai(m), atsaucīgākai(m), priecīgākai(m), nesūdzēties, būt pieņemošai(m).
Vai Tev ir pazīstama šī mūžīgā „izsalkuma” sajūta? Vēlme, lai Tevi pamana, lai novērtē?
Vai pazīsti sajūtu, ka vaino sevi un mokies, JO tomēr..... un vajadzēja tā....
ŠĪ NODARBĪBA DOMĀTA TEV, JA
-Pazīsti sevī iekšējo kritiķi, kuram nekad nekas nav gana labi;
-Sāp salīdzinājums ar citiem;
-Atpazīsti sevī „brāķa” sajūtu;
-Jūt dažkārt bailes kļūdīties vai pievilt.
-Sajūtu, ka Tev nemitīgi kaut kas jāpierāda;
-Vēlmi izskatīties labi citu acīs;
-Sajūtu, ka nepieciešami aizvien jauni sasniegumi un miers iestājas ļoti reti;
Šajā nodarbībā ar Keitijas Bairones Darba palīdzību pētīsim pārliecību „Es neesmu pietiekami laba(s)”.
Pamanīsim, kā šī doma ietekmē mūsu pašsajūtu, attiecības, izvēles un rīcību.
Meklēsim situācijas, kurās šī sajūta kļūst īpaši spēcīga. Pētīsim pārliecības, kas to uztur, un balsis, kuras dzirdam savā galvā.
Iespējams, Tu to visu jau zini un esi ar to daudz strādājusi(-is). Tomēr šī sajūta atgriežas.
Mēs kopīgi pētīsim, kādus draudus Tavs prāts saskata iespējā šķirties no šīs domas. Un paskatīsimies, uz kurieni Tava sirds tiecas, kad saki sev: „Es neesmu pietiekami laba(s).”
Mēs necentīsimies sevi pārliecināt, ka esam pietiekami labi. Mēs pētīsim, vai tas, kam tik ilgi esam ticējuši, patiešām ir taisnība.
Un dosim sev iespēju ieraudzīt, kas mēs esam bez šīs pārliecības.
Tu neesi vienīgais cilvēks, kurš tā jūtas. Mēs esam daudzi.
NODARBĪBU VADĪS
Irina Pētersone
Sertificēta Keitijas Bairones metodes Darbs (The Work) fasilitatore
Vairāk nekā 13 gadu personīgā pieredze metodes Darbs praksē un vairāk nekā 6 gadu pieredze individuālā darbā ar klientiem. Vada praktiskas nodarbības, seminārus un apmācības.
Apzinātas dzīves praktiķe, uzņēmēja ar vairāk nekā 13 gadu pieredzi uzņēmējdarbībā un vadītāja ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi vidējā un augstākā līmeņa vadībā.
DALĪBNIEKU ATSAUKSMES
“Man Darba metode ļoti noder, jo tā ir instruments godīgai sarunai ar sevi. Tā palīdz rast brīvību no "domu trokšņa" galvā un ievieš skaidrību. Pēc tam, kad esmu veikusi Darbu, parasti jūtu vairāk miera un prieka, jo esmu veltījusi laiku sev.”
semināra ''Metodes Darbs pamati'' dalībniece
„Darbs” noteikti ir darbs ar sevi, tā ir tikšanās ar sevi, savām domām un tas ne vienmēr ir patīkami, bet noderīgi.
kursa ''Profesionālā brīvība'' nodarbības dalībniece
“Irina ir brīnišķīga - mierīga un atbalstoša, virzot un aicinot iet dziļumā, strādāt ar sevi un iepazīt sevi.”
semināra ''Metodes Darbs pamati'' dalībniece
“Lieliska metode, lai apstātos, apzinātos savas domas, tai skaitā domas, kas rada stresu. Mirklis sev.”
Nodarbības ''Darbs ar bailēm'' dalībniece
“Metodi Darbs jau pielietoju dzīvē, bet tik un tā bija ļoti vērtīgi to vēlreiz iziet kopā ar Irinu”
Kliente no infividuālajām darba sesijām
