+37129486266
theworklatvia
KĀ ES TUR NOKĻUVU?
Darbs. Pienākumi. Atbildība. Ģimene. Attiecības. Citu cilvēku vajadzības.
Un kaut kur tam visam pa vidu — es pati. Un vēl jau kaut kur ir jābūt maniem ''Es gribu''
Dažreiz šķiet, ka visa vienkārši ir par daudz.
Man ir pārāk daudz jādara.
Man visiem jāpalīdz.
Es nedrīkstu nevienu pievilt.
Man viss jāpaspēj.
Ja es to neizdarīšu, kurš tad?
Es nevaru atļauties apstāties.
Un tad vēl tās domas, ka es nedaru pietiekami, neesmu pietiekami laba, netieku galā…
Bet kas īsti rada manu pārslodzes sajūtu?
KO MĒS DARĪSIM NODARBĪBĀ?
Šajā divu stundu praktiskajā nodarbībā mēs pievērsīsimies domām un pārliecībām, kas var pastiprināt sajūtu “man visa ir par daudz”.
Izmantojot Keitijas Bairones metodi Darbs, mēs:
Meklēsim konkrētas domas, kurām ticam situācijās, kad jūtamies pārslogoti.
Ar četru jautājumu palīdzību pētīsim, kas ar mums notiek, kad šīm domām ticam.
Izmantojot Darbs tehnikas, meklēsim citas iespējas paskatīties uz savām situācijām.
Tā nebūs lekcija par to, kā labāk plānot laiku vai paspēt vēl vairāk.
Tā būs iespēja apstāties un izpētīt savu pieredzi.
Priekšzināšanas nav nepieciešamas. Strādāsim ar savām personīgajām situācijām, un ikvienam būs iespēja iepazīt metodi caur praktisku darbošanos.
NODARBĪBU VADĪS
Irina Pētersone
Sertificēta Keitijas Bairones metodes Darbs (The Work) fasilitatore
Vairāk nekā 13 gadu personīgā pieredze metodes Darbs praksē un vairāk nekā 6 gadu pieredze individuālā darbā ar klientiem. Vada praktiskas nodarbības, seminārus un apmācības.
Apzinātas dzīves praktiķe, uzņēmēja ar vairāk nekā 13 gadu pieredzi uzņēmējdarbībā un vadītāja ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi vidējā un augstākā līmeņa vadībā.
DALĪBNIEKU ATSAUKSMES
“Man Darba metode ļoti noder, jo tā ir instruments godīgai sarunai ar sevi. Tā palīdz rast brīvību no "domu trokšņa" galvā un ievieš skaidrību. Pēc tam, kad esmu veikusi Darbu, parasti jūtu vairāk miera un prieka, jo esmu veltījusi laiku sev.”
semināra ''Metodes Darbs pamati'' dalībniece
''Tik bieži sev tagad uzdodu jautājumu: "Vai tā ir taisnība?" Noteikti padara vieglākas manas domas un līdz ar to darbošanos, komunikāciju un dzīvi kopumā.”
kursa ''Profesionālā brīvība'' nodarbības dalībniece
“Irina ir brīnišķīga - mierīga un atbalstoša, virzot un aicinot iet dziļumā, strādāt ar sevi un iepazīt sevi.”
semināra ''Metodes Darbs pamati'' dalībniece
“Lieliska metode, lai apstātos, apzinātos savas domas, tai skaitā domas, kas rada stresu. Mirklis sev.”
Nodarbības ''Darbs ar bailēm'' dalībniece
“Irina, Tu dari lielisku darbu. Tu to dari pašaizliedzīgi, godīgi un pa īstam. Šeit nav vietas liekulībai, feikam vai kaut kam citam, kad nav īsts. Metode ir personīga, bet nav familiāra.”
semināra ''Metodes Darbs pamati'' dalībniece